3. ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು: ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಚಹಾವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ರಚನೆಯ ಸುಧಾರಣೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.ಟಾವೊ'ಗಳ ವಿನಾಯಿತಿ.

ಚಹಾವನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

"ಚಹಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ" ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ 1200 ಮಿಲಿ ನೀರಿನ ತತ್ವವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ವಯಸ್ಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5-15 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಚಹಾ-ನೀರಿನ ಅನುಪಾತವು 1:50, 1:80 ನಂತಹ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.ಚಹಾ ಮತ್ತು ನೀರು ಎರಡನ್ನೂ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಟೀ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಜಾಗ್ರತೆ ವಹಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ಟೀ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಟೀ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುದಿಸಿದ ಅಥವಾ ಕುದಿಸಿದ ಟೀ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಉಪವಾಸ ಟೀ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾ.

ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು, ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ವಿಧಾನವಾಗಲು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆನಂದದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು!